對腎臟的重要性大家都知道，近些年來，腎臟疾病也是高發不斷的，對于腎病患者來說，氣溫高的夏季也是非常重要的季節，這是因為，腎臟患者容易在這個時間段出現病情變化：或病情加重、或腎病復發、或進展快速。具體表現就是體檢單上的指標，可出現尿蛋白與血肌酐升高。
尿蛋白：這是指人體排出的尿水中所含有的蛋白，一般是以小分子狀態存在的。一個正常人去做尿常規檢測，一般不會得出尿蛋白數據，但是如果尿蛋白出現異常升高，尿常規檢測就能顯示出來，這是我們判斷腎病的重要指標之一。
血肌酐：我們說的血肌酐一般指代的是內生血肌酐，這是一種肌肉代謝產物，產生之后會被釋放到血液中，然后被腎臟過濾出去，隨尿液排除。正常情況下，血肌酐幾乎可以全部隨尿液排出，這也是我們判斷腎臟健康的指標之一。
有的人會好奇，尿蛋白和血肌酐同為檢測腎臟的指標，那這二者之間有沒有什么關系？
要知道，尿蛋白和血肌酐并不是導致腎臟受損的原因，而是腎臟受損的結果。比如說因為高血糖而導致的糖尿病腎病，因為高尿酸而引起的尿酸性腎病，以及因為長期高血壓而誘發的腎損傷，這些都會導致人體腎小球的過濾膜受損，蛋白質就會漏到尿里面去，血肌酐升高。
所以，從這一個角度來說，二者的性質是一樣的。
但是，尿蛋白和血肌酐也是有因果關系的。
在我國，引起慢性腎衰竭的原因中，首要因素就是慢性腎小球腎炎，接著才是糖尿病腎病。但是，不管是哪種腎病，尿蛋白上升都意味著腎病加重，而腎病越嚴重，血肌酐上升也就越快。所以我們會發現，如果能在腎病早期控制住尿蛋白水平，或許血肌酐也就不會出現升高。
了解了尿蛋白和血肌酐，我們再來看看廣大腎友比較關心的問題。
為什么一到夏天，尿蛋白和血肌酐就開始升高?
關于這個問題，原因可以歸結為“3貪”
1.貪吃
夏季高溫，也是美食豐富的季節，各種冷飲、瓜果、路邊燒烤及啤酒飲料等等，這些都是很多人的最愛?？蓪υ蹅兡I病患者來說，貪吃了就不是好事，身體上就會出現狀況。各種冷飲與路邊燒烤，不僅引起腸道感染致病情加重或腎病復發，而且路邊燒烤多為重口味，重油、重糖、重鹽及重嘌呤等都會誘發或加重慢性腎臟病患者的病情。貪吃瓜果，對患有糖尿病或有高鉀風險的慢性腎功能不全患者來說，可加重血糖或導致高鉀血癥，也是影響因素。毫無疑問，過多飲用啤酒飲料對腎病患者也會產生不利影響，尤其是果汁與碳酸飲料。
因此，到了夏天，腎病患者切不可貪吃，需做好這幾點：1、盡量不喝酒；2、不喝果汁與碳酸飲料；3、不吃隔夜飯菜；4、飲食應清淡。
2.貪涼
夏季高溫，無處不在的空調環境，再加上喜歡享受一時的涼爽，腎病患者反而更容易受涼。這不能全怪空調，主要原因還是與腎病患者貪涼有關。咱們腎病患者普遍存在免疫功能低下現象，貪涼導致患者受涼，病毒與細菌等微生物就會“趁虛而入”，就可能并發普通感冒、流行性感冒、上呼吸道感染、扁桃體炎、氣管與支氣管炎，甚至肺炎等。而這些感染性疾病，一方面很難在短時間治愈，另一方面又會誘發腎臟基礎疾病的加重或復發。
因此，到了夏天，腎病患者切不可貪涼，需做好這幾點：1、在自己家里或工作地點，室內空調溫度與室外氣溫不能相差太大；2、遠離空調的風口；3、出門到公共場所（商場或乘坐公共交通工具）應提前準備好衣服。
3.貪熬夜
夏季，太陽的直射點跑到了北半球，帶來的影響就是我們北半球變得晝長夜短，即使是到了晚上六七點，也能發現天還是很亮的。有時候即便是很晚了，室外的亮度也比較高，這就導致人的睡覺時間越來越晚。
腎臟不好的人，如果經常熬夜，不僅影響學習和認知能力，還會導致自身內分泌紊亂，免疫力下降，從而腎功能會進一步遭到破壞，尿蛋白和血肌酐出現上升。
因此，到了夏天，腎病患者切不可熬夜不睡，而應保證有充足的睡眠時間，需做好這幾點：1、作息規律；2、下午至晚上這段時間不喝刺激性飲料（如咖啡與濃茶）；3、睡前提前一個小時放下手機；4、調整好心態與保持好心情。
其實除了上面三種“貪”，夏天尿蛋白和血肌酐就升高還有一大原因，就是缺水。
夏季比較炎熱，水分蒸發很快，尤其是人體還經常出汗的時候，體內的水分流失會加劇，身體容易陷入缺水狀態。有的人要等到嘴巴干渴了才去倒水喝，其實這個時候已經比較晚了，因為身體已經發出了缺水信號，正確的做法應該是沒事就喝兩口水，夏天應該保證八杯水的攝入量。
如果腎臟不好的人還不喝水，是自己陷入缺水狀態，那么腎臟的代謝就會出現問題，有害物質堆積，嚴重的還會導致腎病復發或者急性腎損傷。所以，到了夏天，不管是健康人群還是腎病患者，都需要及時補充水分，減少體液流失。
由此，我們也對夏天尿蛋白和血肌酐就升高的原因有了一個大致的了解，不過也有的人會問，既然腎功能下降會導致血肌酐就升高，那么是不是血肌酐降低，腎功能就能好轉了？
要知道，當慢性腎臟疾病進入到腎功能衰竭階段后，基本就很難逆轉了，所以從原則上來說，血肌酐很難降低，但是也有一些患者做到了，我們可以參考一下他們的方法。
首先是控制飲食，保證飲食的清淡，不給腎臟增加額外的負擔，其次是他們會使用一些排毒藥物，排出腸道內的毒素，調節機體，再加上適當的運動，最終導致血肌酐回落。
也有的人單純為了降指標而降指標，會通過不吃肉、亂吃藥這樣的方法來調節，短時間內或許血肌酐確實會有所下降，但是這種做法不科學，反而會引起更嚴重的身體疾病，得不償失。
結語：一到夏天，尿蛋白和血肌酐就開始升高，背后或者是我們的腎臟出現了問題，需要我們加以重視，了解尿蛋白和血肌酐，通過健康監測實時掌控自身健康，做到疾前養護腎臟，才能守住健康。
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聲明：本文內容來源于淮安市第一人民醫院，神經內科副主任醫師李明超，版權歸原作者所有，如若侵權請聯系刪除。